아침 달리기 한 달~지난 달 21일에 아침 달리기를 시작했으니 한 달이 지났다고향집에 갔을 때는 채란 산행을 해 산반종 춘란을 캐는 성과를 얻었고 산행으로 난초를 캐 왔고 추석여행으로 간 통영에서도 바닷가 아침 산책을 했고 아리산방에 가서도 아침 달리기를 매일 했으니 거의 빠지지 않고 했다고 할 수 있다교과서에도 일주일에 4회 정도를 추천하는데 나는 매일 달리고 있다9월21일에는 서울에 호우주의보가 내리고 아침에 비가 쏟아지는데 여의도공원쪽으로 물빛무대까지 2km를 달리다가 걷기를 반복했다옆지기가 달리기를 잘하는 편이 아니라서 보조를 맞추다보니 성에 차지 않는다 한 달째 되는 날이라서 비가 추적이는 아침이지만 우산을 들고 뛰다 걷다를 반복해서 물빛무대까지 갔다 왔다아침 뛰기를 한 후로 상쾌하고 몸이 가볍..