아침 달리기 한 달~ 지난 달 21일에 아침 달리기를 시작했으니 한 달이 지났다 고향집에 갔을 때는 채란 산행을 해 산반종 춘란을 캐는 성과를 얻었고 산행으로 난초를 캐 왔고 추석여행으로 간 통영에서도 바닷가 아침 산책을 했고 아리산방에 가서도 아침 달리기를 매일 했으니 거의 빠지지 않고 했다고 할 수 있다 교과서에도 일주일에 4회 정도를 추천하는데 나는 매일 달리고 있다 9월21일에는 서울에 호우주의보가 내리고 아침에 비가 쏟아지는데 여의도공원쪽으로 물빛무대까지 2km를 달리다가 걷기를 반복했다 옆지기가 달리기를 잘하는 편이 아니라서 보조를 맞추다보니 성에 차지 않는다 한 달째 되는 날이라서 비가 추적이는 아침이지만 우산을 들고 뛰다 걷다를 반복해서 물빛무대까지 갔다 왔다 아침 뛰기를 한 후로 상쾌하고..
