새벽 달리기를 매일(8일째) 하니까 몸이 점점 적응해 가는 걸 느낀다이제 중간에 쉼없이 1km정도는 계속 뛸 수 있다되돌아 오면서도 일부 구간은 뛰어서 온다이대로 꾸준히 하면 늘 것 같은 자신감이 생긴다여의도 하늘을 바라보면서 붉은 하루를 시작한다마라톤이라고는 하기엔 아직 부끄럽지만 그래도 1km를 쉬지않고 달린다는 게 뿌듯하다처음에는 땀을 많이 흘렸는데 이제 흘리는 땀의 양도 줄었다 마라톤(Marathon) 무엇인가에 대해 살펴 본다정식 마라톤은 42.195 ㎞를 달리는 초(超)장거리 달리기. 2~4시간 정도를 계속 달리는 종목이다. 선수급 남자 기준으로 2시간 10~20분 이내로 달린다. 세계 기록은 2시간 00분 35초. 일반인 기준으로는 3시간 이내로만 달려도 상당한 수준으로 평가받는다. 이를 ..
