한강변에서 달리기 시작한지 일주일째다 나는 오래 달리기를 하지 못한다 단 몇 분만 달리면 뱃속에서 내장이 꼬이듯 통증이 나서 달릴 수 없는 증상이 있었다 마라톤 기록은 기껏 5km가 나의 기록이다 그래서 마라톤은 나와 맞지 않는 운동이구나 하고 생각하며 살았다 요즘 소화력도 떨어지고 어깨 통증도 와서 운동이 필요한 것을 몸이 느낀다 집에서 강변에 나가기가 육교 하나만 건너면 되는 곳이라 다행이다 지난 8월 21일 부터 강변에 나가서 달리기를 시작했다 처음에는 단 2분정도 달리고 나면 숨이 차서 더 달리기가 어려웠다 1km정도를 정해 놓고 달리는데 2번 쉬고 세 구간으로 달린다 얼마간 뛰고 조금 걸어서 숨을 고른 뒤에 다시 뛰는 방식이다 올해 찜통 더위는 최장 열대야 기록을 세운다고 매스컴이 야단인 올 여..
